<![CDATA[CONTENTO - Blog]]>Wed, 29 Jul 2020 18:14:35 +0900Weebly<![CDATA[嗅覚反応分析で集中ヘルスサポート]]>Fri, 24 Jul 2020 02:38:51 GMThttp://contento38.info/blog/1113774

先日、3週間にわたる
集中サポートを終えた母娘のお客様に
レポートをお渡ししました。
 
小学校高学年のお子さまは起立性調節障害が、
またお母様は落ち込み・吐き気・息切れ・頭痛・腰痛など
更年期様の不調をお持ちで、
通院はされているものの、
それ以外にも何か拠り所をなるものを…との思いで
CONTENTOにお見えになりました。
 
初回カウンセリングで
それぞれに分かったのは、
お子さまは考える力をとても持っているものの、
時にはそれが心の落ち込みに繋がっていること。
またお母様は、
仕事を中心に許容量オーバー気味で、
それなのにNOということもできず、
心身ともにつらい状態にあることでした。
それらはもちろん
嗅覚反応分析で推測する心身の状態から推測できます。
〝体にパワーを取り戻すこと〟が
母娘共通の大きな課題であることが分かり、
2~3週間の集中サポートを開始しました。
 
毎朝お二人が欠かさず送ってくださる
嗅覚チェックの写真。
その結果に少しの変化があると、
前日のこと、睡眠や食事の状態をヒアリングします。
「昨日は大好きなモモを食べました」
「階段でゴミ出しに行きました」
「毎日の飲酒習慣を変えてみました」
「前は吐き気を覚えるほど嫌だった香りですが、
 その感じが薄れてきました」
「宝塚の男性役になりきってみて!^^」
​「家計簿をつけてみませんか??」などのやり取りをしながら、
必要なこと・出来ること・体質に合っていることを
一緒に探っていきます。
 
その結果、まずはストレス度が軽減傾向。
「浮腫みが減る時があった」
「午前中に学校に行けた」ということもあり、
本当にすこ~しずつですが
いい方向に向かっているようです。
 
そして最終日、好きな香りをベースに
お子さまには誘眠作用・免疫刺激作用が期待できる精油・ラヴィンツァラ、
お母様にはコーチゾン様作用・ホルモン様作用が期待できる精油・
スコッチパインをプラスして、
塗布用の〝パワーアップ〟オイルをお持ち帰りいただき、
精油のパワーを使っての体質改善を継続中。
次回のチェックは3ヵ月後の予定です。
 
ロックされて
自分の〝特性〟になってしまったバランスの偏りは、
一足飛びには戻りません。
数ヶ月、あるいは年単位で
日常生活を改善する必要があるでしょう。
長く感じるかもしれませんが、
楽しみながら続けられる方法をご提案します。
 
嗅覚反応分析は言葉で説明を受けるより、
まずは体験していただけたらと願います。
もしかしたらその1回が、
人生の転機となるかもしれませんよ!                     
 
27日(月)の体験会はこちらをご覧くださいね↓↓
嗅覚反応分析体験会@スィゴーニュ
]]>
<![CDATA[「支える人」も支えたい。]]>Wed, 08 Jul 2020 01:54:58 GMThttp://contento38.info/blog/2714925
​我が家から見える熊本県庁。
先週末より県外ナンバーの車を多く見かけ、
多くの方が夜通し業務をされているからでしょう、
明かりが消えることはありません。
 
以前、熊本地震復興手記集「声」を
ライターとしてお手伝いした時に
ある医療従事者がこんなことを仰いました。
「これからは
〝支援する人を支援する仕組み〟が必要」だと。
実際、自らも被災しながら
一生懸命に業務を遂行していた行政職員の中には、
過度なストレスで休職や退職を
余儀なくされた方もいたと聞きました。
 
被災された方とそのご家族、
それを支える行政職員、そしてそのご家族。
さらにそういう方々に心を寄せ、
自分たちが出来ることを探す人たち。
全ての人が〝支える人〟であり、
全ての人に〝支える人〟が必要です。
 
小さなことでも、いつかつながる。
束の間、穏やかに雲が流れていくのを見ながら、
そう思っています。                    MIE
]]>
<![CDATA[対面イベントもやっぱり良い!]]>Mon, 15 Jun 2020 01:31:36 GMThttp://contento38.info/blog/1892041
​住宅展示場BROCKさんで開催した
「楽に生きるヒント、あります Vol.2」。
ライフデザインと嗅覚反応分析とで、
感情&香りの快・不快を掘り下げて読み解き、
日々の生活や仕事に向けて
心身のコンディションをキープするコツをお伝えしました。
 
嗅覚反応分析では特にストレスにフォーカスし、
不快な香りを感じる意味や
ストレスと繋がりの深い自律神経の仕組みを
皆さんのチェックの結果に落とし込んでみました。
全てを受け止めすぎていないか、
我慢し過ぎていないか、
思考と情熱だけで突き進んでいないか。
香りと嗅覚の反応から、そんな自分も見えてきます。
 
感染症のリスクもある中、
久しぶりの対面イベント。
フェースシールドを入手し、
密を避けて対策をしながらでしたが、
開催できて良かったです。
ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました!
]]>
<![CDATA[嗅覚で味わうクレームブリュレの秘密。]]>Tue, 26 May 2020 05:38:36 GMThttp://contento38.info/blog/2463724宇城市のトナリコーヒーさんで
​定期開催しているワークショップ、
5月も無事に終了しました。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

このワークショップでの楽しみと言えば、
イベント限定で準備いただくスイーツです。
前回は、イチゴそのものを封じ込めたような
超フレッシュなアイスクリームで、
今回登場したのは
あるハーブを隠し風味に使ったクレームブリュレ!
写真を見ればわかりますね。
そう、あるハーブとはローズマリーのこと。
スプーンですくったカスタードを飲み込む時に
鼻に抜ける香りがほんのりとローズマリー。
とろ~り濃厚な甘さと
ローズマリーの爽やかさの対比が絶妙ですが、
嗅覚がしっかりとしていなければ、
〝ほんのり〟程度の風味は
嗅ぎ逃してしまうかもしれません。
それはもったいない!

という訳で大切なのは、
やはり嗅覚をキープすることです。
その簡単な方法とコツを知りたい方は、
​是非ワークショップにご参加くださいね。  
次回は6月20(土)の開催です。        MIE
]]>
<![CDATA[クラフトは香り+作用に注目。]]>Mon, 25 May 2020 05:55:03 GMThttp://contento38.info/blog/5343805
クラフトの楽しみは、
香りとテクスチャーを自分好みにできること。
今日はホホバオイルとみつろうを使い、
かかとケアを目的にした
ジェル以上クリーム未満のアイテムを作りました。

精油は、スキンケアにも良い
ラベンダー/皮膚組織再生作用
パルマローザ/抗菌作用・抗真菌作用(皮膚トラブル)に
気分を引き上げてくれる
フランキンセンス/抗鬱作用をセレクト。
好きな香りであることに加えて、
具体的な作用から選ぶのも面白いです。
早速今夜から、かかとケアに使ってくださいね!

こちらのアイテムは、
嗅覚反応分析のクラフト付きコースで
作成可能です。                       MIE
]]>
<![CDATA[コロナストレスを抱えている方へ]]>Fri, 08 May 2020 15:00:00 GMThttp://contento38.info/blog/8127661
様子を見ながらも、
日常を取り戻し始めましたが、
数日前から私の周りで
意欲低下や不安障害のような不調を
訴える人を耳にするようになりました。
どこかホッとした後に、
張りつめていた心の揺り戻しが来ているのでしょう。

「慢性的かつ過剰なストレスには、
どんなに強い人でもいつかは対応できなくなるように
私たちの脳と体は作られています。
自分の思考と感情をコントロールしようとがんばるのではなく、
あるがままを観察して受け止めて、
それらと一体化せずに、
客観的な距離を置いて眺める視点を養うこともとても大切」。
1月に一緒にイベントをした
NZ在住の心理学博士・山口まみさんから
先日もらったアドバイスです。


どうにか日常は過ごせる。
でも気分が晴れない。パワーが出ない。
一人になって目を閉じたい。
そんな人も多いのではないでしょうか。

嗅覚反応分析では多くを語る必要はなく、
嗅覚を香りにゆだねることで
客観的に自分の状態を見つめなおすことができます。

そして植物の力を凝縮した精油が、
ストレスが軽くなるよう、
あなたをサポートしてくれます。


CONTENTOでもこれを機に、
オンラインでの対応を始めました。
辛さや苦しさは誰と比べるものでもありません。
〝香りと嗅覚〟が自分に必要だと思われる方は、
お気軽にご相談ください。                MIE
]]>
<![CDATA[ストレスチェックは、理性×本能(嗅覚)で。]]>Mon, 27 Apr 2020 00:50:04 GMThttp://contento38.info/blog/x〝こころの体温計〟ってご存知ですか?
様々な自治体のほか、
​熊本市では2019年8月から運用されているもので、

簡単な質問に答えるだけでストレスチェックができるシステム。
「コロナウィルスの影響で健康を損なわないために」と、
熊本市のHPに再掲されていました。
(URL)https://fishbowlindex.jp/kumamoto/demo/index.p

私、やってみました。
ストレス度・低
落ち込み度・低 
至って健康!!
テレビから流れてくる情報にちょっと苦しくなるとか、
「この後、どうなるのかなぁ?」という不安感とか、
やりたいことを能天気にやれない閉塞感とか、
皆さんと同じような感情を持つことは、もちろんあります。
でも〝こころの体温計〟をやってみると、
具体的に差し迫った問題は無かったし、
「モリモリ食べて、ぐっすり眠れているな」と分かったし、
気持ちがちょっと軽くなりました。
 
ただしこのチェックは、
自分自身に忖度する可能性があります。
例えば最近2週間を振り返り
「気持ちはあせらず落ち着いている」
「自分の生き方に自身を持っていますか」などの設問に、
はい・半分以上・半分以下・いいえから選択する訳です。
これって選ぶ時に、一瞬「うっ…」と考えませんか?
脳の理性の部分で答えているから当然なのですが、
解答に全く迷いがない人は少ないかもしれません。
 
そこで本能=嗅覚の出番です。
香りの好き嫌いを判断するのは本能で、
それは動物として生命を維持するための機能。
その答えは、生存能力の指標になるのです。
 
だからストレスチェックは是非とも、
理性と本能=嗅覚との合わせワザで!
そしてどちらかに高いストレスが見られたら、
素直に休息すること。
長期戦は、自分をいたわる能力も必要ですよ!
 
CONTENTOでもオンラインで
嗅覚と香りを使ったストレスチェックが可能です。
興味がある方はお問合せくださいね。                                                  MIE
]]>
<![CDATA[おうち時間に必要なのは、健全な嗅覚。]]>Mon, 20 Apr 2020 01:45:43 GMThttp://contento38.info/blog/5508113
おうち時間、いかがお過ごしでしょうか?
小さな楽しみを見つけることが、とても大切な日々。
それが「美味しいもの」に向かうのは、
必然のような気がします。
当然私もその一人。
先日ワークショップを行ったトナリコーヒーさんが
イベント用にと準備してくださったパフェの
なんと美味しかったこと!
バニラの上に乗ったイチゴアイスは、
口に入れると冷たさよりも香りが先に来るほどで、
そのナチュラルな甘さと軽い口当たりがとても印象的でした。
あ~、また食べたい!!

しかしその美味しさは、
もし嗅覚が落ちていたら味わうことが出来ません。
モノを食べる時、味覚と嗅覚はセットです。
鼻をつまんでモノを食べてみれば分かりますが、
嗅覚が健全でなければ、味を感じることはできません。
食べる楽しみ=生きる楽しみを支えているのは、
実は嗅覚とも言えるのです。

あなたの嗅覚は、正しく働いていますか?
おうち時間を充実させるためにも、
嗅覚を大切にしてくださいね。
]]>
<![CDATA[おとなりに欲しい『Tonari Coffee』]]>Wed, 01 Apr 2020 05:19:45 GMThttp://contento38.info/blog/tonari-coffee
​4月18日にワークショップを行う場所は
宇城市松橋町にある『Tonari Coffee』。
グループホームやサービス付き高齢者住宅など、
介護事業を展開する『フォーシーズン』の敷地内にあり、
同じ建物でお隣にある企業主導型保育園『そらいろ保育園』と共に、
2020年2月にオープンしたお洒落なカフェです。
 
「私自身が深い味わいのコーヒーが好きで、
それを出せる場所・空間を作りたかったんです」と責任者の橋本さん。
自家焙煎&深煎りで仕上げたコーヒーは、
時間をかけて味わいたい深みがあります。
そしてスイーツも、
「発酵バターを使ったオリジナルスコーンのほかに、
私が美味しいと惚れこんだものを揃えたい!」と
こだわって吟味しながら増やしていく予定だとか。
クールな印象の中に温かみもある空間は、
私のオフィスにしたいほどで、
最初に訪れてから週3で通ってしまいました!
 
こんな時期だからこそ、
〝嗅覚と香りの力〟を必要な人の元へ届けたい。
4/18のワークショップでは、
万全な感染症対策を施した上で
皆さまをお待ちしています。
お申込みはcontento.38@gmail.comまで。         MIE
]]>
<![CDATA[〝出来たしこ〟でYouTubeデビュー‼]]>Thu, 05 Mar 2020 00:54:07 GMThttp://contento38.info/blog/youtube
​公私共に、気ぜわしい日が続いています。
そんな時に口に出るのが〝出来たしこ〟。
熊本弁で「出来た分でいい」という意味です。
 
決して手を抜いてないし、
むしろ必死に頑張っているんだし、
そんな自分に優しくするためにも必要な言葉。
ちょっと部屋が散らかっていても、
手料理が難しくても大丈夫。
〝出来たしこ〟で健康なのが一番です!

さて本日の〝出来たしこ〟。
ちょっと前に
〝ヒトコト社村上美香〟のチャンネルで
YouTubeデビューしました!
https://www.youtube.com/watch?v=YMJofA4FXBU
ヒトコト社の英会話教室をはじめ、
私と美香さんとで取り組む
​「楽に生きるProject」でも
情報発信をしています。
是非、チャンネル登録してくださいね!
​この回のテーマは嗅覚。
お菓子作りが上手な友達の絶品ブラウニーを
不思議な方法で食べてみましたよ^^      MIE
]]>