コロナストレスを抱えている方へ

様子を見ながらも、
日常を取り戻し始めましたが、
数日前から私の周りで
意欲低下や不安障害のような不調を
訴える人を耳にするようになりました。
どこかホッとした後に、
張りつめていた心の揺り戻しが来ているのでしょう。

「慢性的かつ過剰なストレスには、
どんなに強い人でもいつかは対応できなくなるように
私たちの脳と体は作られています。
自分の思考と感情をコントロールしようとがんばるのではなく、
あるがままを観察して受け止めて、
それらと一体化せずに、
客観的な距離を置いて眺める視点を養うこともとても大切」。
1月に一緒にイベントをした
NZ在住の心理学博士・山口まみさんから
先日もらったアドバイスです。

どうにか日常は過ごせる。
でも気分が晴れない。パワーが出ない。
一人になって目を閉じたい。
そんな人も多いのではないでしょうか。

嗅覚反応分析では多くを語る必要はなく、
嗅覚を香りにゆだねることで
客観的に自分の状態を見つめなおすことができます。
そして植物の力を凝縮した精油が、
ストレスが軽くなるよう、
あなたをサポートしてくれます。

CONTENTOでもこれを機に、
オンラインでの対応を始めました。
辛さや苦しさは誰と比べるものでもありません。
〝香りと嗅覚〟が自分に必要だと思われる方は、
お気軽にご相談ください。　　　　　　　　　　　　　　　　MIE