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抱えこみグセの無くし方

11/3/2021

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2020年1月に
コラボセミナーを共に企画した

心理学博士の山口まみさん。

現在は専門知識をさらに深めようと

ニュージーランドの大学で

臨床心理士プログラムに取り組んでいます。


そんな山口さんが文章を寄せているのは
PHPスペシャル4月号。

特集『抱えこまない人、手ばなせる人』の中で

抱えこみグセをやめるための

具体的な方法を紹介しています。


響いたのは
「慢性的な気分の沈みや体の不調は、

『何かを変える必要がありますよ』という、

あなたへのシグナルなのです」という一文。

私自身も海外からの帰国や大怪我の後に

心身共にツラかった時期があり、

その時のことを思い出しました。


そして〝何かを変える〟選択肢として
山口さんのカリキュラムを受けたり、

アロマ・香りの力に助けられたりして今があります。

変えることにはパワーが必要ですが、

変わることは可能です。


シグナルに気づくことができたなら、
まずはこの本を手に取ってみてください。

そして自分に優しくしてみましょうね。

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    Author

    持木 美恵
    Contento代表。
    AHIS認定 嗅覚反応分析士インストラクター、AEAJ認定 アロマブレンドデザイナー。フリーランスのライター及び(株)ヒトコト社マネージャーとしても活動中。

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