〝こころの体温計〟ってご存知ですか? 様々な自治体のほか、 熊本市では2019年8月から運用されているもので、 簡単な質問に答えるだけでストレスチェックができるシステム。 「コロナウィルスの影響で健康を損なわないために」と、 熊本市のHPに再掲されていました。 (URL)https://fishbowlindex.jp/kumamoto/demo/index.p テレビから流れてくる情報にちょっと苦しくなるとか、
「この後、どうなるのかなぁ?」という不安感とか、 やりたいことを能天気にやれない閉塞感とか、 皆さんと同じような感情を持つことは、もちろんあります。 でも〝こころの体温計〟をやってみると、 具体的に差し迫った問題は無かったし、 「モリモリ食べて、ぐっすり眠れているな」と分かったし、 気持ちがちょっと軽くなりました。 ただしこのチェックは、 自分自身に忖度する可能性があります。 例えば最近2週間を振り返り 「気持ちはあせらず落ち着いている」 「自分の生き方に自身を持っていますか」などの設問に、 はい・半分以上・半分以下・いいえから選択する訳です。 これって選ぶ時に、一瞬「うっ…」と考えませんか? 脳の理性の部分で答えているから当然なのですが、 解答に全く迷いがない人は少ないかもしれません。 そこで本能=嗅覚の出番です。 香りの好き嫌いを判断するのは本能で、 それは動物として生命を維持するための機能。 その答えは、生存能力の指標になるのです。 だからストレスチェックは是非とも、 理性と本能=嗅覚との合わせワザで! そしてどちらかに高いストレスが見られたら、 素直に休息すること。 長期戦は、自分をいたわる能力も必要ですよ! CONTENTOでもオンラインで 嗅覚と香りを使ったストレスチェックが可能です。 興味がある方はお問合せくださいね。 MIE
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おうち時間、いかがお過ごしでしょうか?
小さな楽しみを見つけることが、とても大切な日々。 それが「美味しいもの」に向かうのは、 必然のような気がします。 当然私もその一人。 先日ワークショップを行ったトナリコーヒーさんが イベント用にと準備してくださったパフェの なんと美味しかったこと! バニラの上に乗ったイチゴアイスは、 口に入れると冷たさよりも香りが先に来るほどで、 そのナチュラルな甘さと軽い口当たりがとても印象的でした。 あ~、また食べたい!! しかしその美味しさは、 もし嗅覚が落ちていたら味わうことが出来ません。 モノを食べる時、味覚と嗅覚はセットです。 鼻をつまんでモノを食べてみれば分かりますが、 嗅覚が健全でなければ、味を感じることはできません。 食べる楽しみ=生きる楽しみを支えているのは、 実は嗅覚とも言えるのです。 あなたの嗅覚は、正しく働いていますか? おうち時間を充実させるためにも、 嗅覚を大切にしてくださいね。 4月18日にワークショップを行う場所は
宇城市松橋町にある『Tonari Coffee』。 グループホームやサービス付き高齢者住宅など、 介護事業を展開する『フォーシーズン』の敷地内にあり、 同じ建物でお隣にある企業主導型保育園『そらいろ保育園』と共に、 2020年2月にオープンしたお洒落なカフェです。 「私自身が深い味わいのコーヒーが好きで、 それを出せる場所・空間を作りたかったんです」と責任者の橋本さん。 自家焙煎&深煎りで仕上げたコーヒーは、 時間をかけて味わいたい深みがあります。 そしてスイーツも、 「発酵バターを使ったオリジナルスコーンのほかに、 私が美味しいと惚れこんだものを揃えたい!」と こだわって吟味しながら増やしていく予定だとか。 クールな印象の中に温かみもある空間は、 私のオフィスにしたいほどで、 最初に訪れてから週3で通ってしまいました! こんな時期だからこそ、 〝嗅覚と香りの力〟を必要な人の元へ届けたい。 4/18のワークショップでは、 万全な感染症対策を施した上で 皆さまをお待ちしています。 お申込みはcontento.38@gmail.comまで。 MIE |
Author持木 美恵 Archives
December 2022
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