​〝こころの体温計〟ってご存知ですか？
様々な自治体のほか、
​熊本市では2019年8月から運用されているもので、
簡単な質問に答えるだけでストレスチェックができるシステム。
「コロナウィルスの影響で健康を損なわないために」と、
熊本市のHPに再掲されていました。
（URL）https://fishbowlindex.jp/kumamoto/demo/index.p

テレビから流れてくる情報にちょっと苦しくなるとか、
「この後、どうなるのかなぁ？」という不安感とか、
やりたいことを能天気にやれない閉塞感とか、
皆さんと同じような感情を持つことは、もちろんあります。
でも〝こころの体温計〟をやってみると、
具体的に差し迫った問題は無かったし、
「モリモリ食べて、ぐっすり眠れているな」と分かったし、
気持ちがちょっと軽くなりました。
 
ただしこのチェックは、
自分自身に忖度する可能性があります。
例えば最近2週間を振り返り
「気持ちはあせらず落ち着いている」
「自分の生き方に自身を持っていますか」などの設問に、
はい・半分以上・半分以下・いいえから選択する訳です。
これって選ぶ時に、一瞬「うっ…」と考えませんか？
脳の理性の部分で答えているから当然なのですが、
解答に全く迷いがない人は少ないかもしれません。
 
そこで本能＝嗅覚の出番です。
香りの好き嫌いを判断するのは本能で、
それは動物として生命を維持するための機能。
その答えは、生存能力の指標になるのです。
 
だからストレスチェックは是非とも、
理性と本能＝嗅覚との合わせワザで！
そしてどちらかに高いストレスが見られたら、
素直に休息すること。
長期戦は、自分をいたわる能力も必要ですよ！
 
CONTENTOでもオンラインで
嗅覚と香りを使ったストレスチェックが可能です。
興味がある方はお問合せくださいね。                                                  MIE

おうち時間、いかがお過ごしでしょうか？
小さな楽しみを見つけることが、とても大切な日々。
それが「美味しいもの」に向かうのは、
必然のような気がします。
当然私もその一人。
先日ワークショップを行ったトナリコーヒーさんが
イベント用にと準備してくださったパフェの
なんと美味しかったこと！
バニラの上に乗ったイチゴアイスは、
口に入れると冷たさよりも香りが先に来るほどで、
そのナチュラルな甘さと軽い口当たりがとても印象的でした。
あ～、また食べたい！！

しかしその美味しさは、
もし嗅覚が落ちていたら味わうことが出来ません。
モノを食べる時、味覚と嗅覚はセットです。
鼻をつまんでモノを食べてみれば分かりますが、
嗅覚が健全でなければ、味を感じることはできません。
食べる楽しみ＝生きる楽しみを支えているのは、
実は嗅覚とも言えるのです。

あなたの嗅覚は、正しく働いていますか？
おうち時間を充実させるためにも、
嗅覚を大切にしてくださいね。

​4月18日にワークショップを行う場所は
宇城市松橋町にある『Tonari Coffee』。
グループホームやサービス付き高齢者住宅など、
介護事業を展開する『フォーシーズン』の敷地内にあり、
同じ建物でお隣にある企業主導型保育園『そらいろ保育園』と共に、
2020年2月にオープンしたお洒落なカフェです。
 
「私自身が深い味わいのコーヒーが好きで、
それを出せる場所・空間を作りたかったんです」と責任者の橋本さん。
自家焙煎&深煎りで仕上げたコーヒーは、
時間をかけて味わいたい深みがあります。
そしてスイーツも、
「発酵バターを使ったオリジナルスコーンのほかに、
私が美味しいと惚れこんだものを揃えたい！」と
こだわって吟味しながら増やしていく予定だとか。
クールな印象の中に温かみもある空間は、
私のオフィスにしたいほどで、
最初に訪れてから週3で通ってしまいました！
 
こんな時期だからこそ、
〝嗅覚と香りの力〟を必要な人の元へ届けたい。
4/18のワークショップでは、
万全な感染症対策を施した上で
皆さまをお待ちしています。
お申込みはcontento.38@gmail.comまで。　　　　　　　　　MIE